Vibro 3000 ei ole ainult treeningseade vaid sellel on ka regenereeriv ning ennetav effekt. Selle asemel, et teha pikki ning väsitavaid lihasharjutusi, saate treenida mitmeid lihasgruppe korraga lühema ajaga. Intensiivsust saab suurendada ekspanderitega, mis tulevad vibratsiooniplaadiga kaasa. 20 kiiruslevelit, mida saab kontrollida puldist, lubavad 3-8 hertsistel sagedustel läbida lihaseid ning reguleerida lihaste kokkutõmbekiirust. Madalad sagedused on sobilikud lihaste lõdvestamiseks ning tasakaalu treenimiseks. Keskmised sagedused on sobilikud lihaste stimuleerimiseks, koordinatsiooni parandamiseks ning kõõluste tugevdamiseks. Kõrged sagedused on sobilikud, et parandada lihaste toonust kestvuseks, võhmaks ning taastumiseks.